En Latam y el mundo hablan de Navent

Prensa

¿Cómo sobrevivir a las vacaciones de invierno?

La Hora, 07-2017 Chile.

Un reponedor descanso de mitad de año puede cansarnos más si no sabemos cómo afrontarlo.

Quedarse en la casa mientras llueve con unas sopaipillas pasadas y pantuflas. De esta utopía podrán gozar quienes comienzan las vacaciones de invierno la próxima semana y que, a veces, coinciden las de papás e hijos.

Pero, ¿cómo sobrevivir a ver a nuestro pequeño enchufado en su consola de juegos ocho horas diarias? ¿Cómo lidiamos con las levantadas tarde que son solo un suspiro de dos semanas para después volver a la realidad de despertarse a las seis de la mañana?

La idea es que las vacaciones de invierno sean un relajo y no una excusa para llenarse de actividades. Así lo plantea Raúl Carvajal, sicólogo de la Clínica Santa María, quien sostiene que ante el cambio de rutina lo mejor es mantener la calma de lo que se programe. “Los papás se ven enfrentados a un cambio de rutina, hay un orden que en las vacaciones cambia. Los primeros que tienen que sobrellevar el trauma de las vacaciones son los papás. y parte de eso es entender que es un espacio de descanso para los niños”, dice Carvajal.

El sicólogo también rescata la importancia de compartir tiempo en familia y no perderse en la vorágine de actividades que se ofrecen.

“Es un periodo corto que debería ser aprovechado para descansar, pero desde una perspectiva más o menos tranquila, haciendo cosas que generen cierto relajo para la familia y no un estrés extra”, dice, y agrega que además es saludable que, a ratos, los niños no tengan ninguna actividad.

“Hay que permitir que el niño se aburra. Es maravilloso porque empieza a hacer cosas creativas a partir del aburrimiento. Tenemos que darle a los niños la posibilidad de aburrirse”, afirma el sicólogo.

Llegado el momento de desesperación en que nuestro hijo comienza a correr en círculos por la casa, es bueno poder compartir con otros padres la experiencia. Así lo afirma Varinia Signorelli, psicóloga infanto juvenil que rescata la capacidad de actuar en grupo durante las vacaciones.

“Cuando se terminen las actividades o la creatividad sea nula, juntarnos con las mamás que están en lo mismo. Que los niños inviten a sus amigos de siempre, del colegio, o a los que no ven nunca”, explica.

EN FAMILIA

Para algunos padres es imposible dejar de trabajar para estar con sus hijos en las vacaciones de invierno, pero cada vez hay más familias que se planifican para tener esa semana libre. Así lo afirma Néstor Milano, director ejecutivo de Laborum para Chile, Panamá y Venezuela.

“Hace algunos años venimos observando que las personas que tienen hijos en edad escolar o universitaria toman aunque sea algunos días de vacaciones de invierno para poder compartir con sus familias. Alrededor del 50% de los colaboradores solicita este permiso, ya sea para salir fuera de Santiago, de Chile o poder aprovechar las múltiples actividades que se programan en esta fecha”, sostiene.

Para el psicólogo Carvajal, esta opción es saludable si se puede llevar a cabo sin problema. Pero si no se puede, igual plantea que hay que aprovechar los espacios.

“Lo ideal es poder tomarnos unos días, hacer actividades en conjunto y si no se puede, tomarse un ratito para estar con los niños después del trabajo o los fines de semana, pero aprovechar esa instancia para tener más presencia. De repente entre tanta actividad nos cuesta estar presente en la vida de los niños”, dice.

Para Signorelli también es importante ocupar los espacios de tiempo que existen en común, aunque estos sean reducidos.

“Debería ser un relajo, deberíamos aprovechar el tiempo con ellos y enseñarles la calidez de hogar, más allá del frío”, sostiene la psicóloga.

Los especialistas sugieren:

-No sobrecargar a los niños con actividades.

-Dejar que los niños se aburran, porque desarrollan su creatividad.

-Compartir con otros niños y papás que estén de vacaciones.

-Retomar la rutina de habitual algunos días antes, para que no sea un cambio brusco.

Tags:

Contacto

NaventNaventNavent